Cosa è la vitamina D, a cosa serve, dove la troviamo e in quali forme?
È una sostanza essenziale per il nostro organismo, che si assume attraverso l’esposizione alla luce solare e la dieta ...
Pubblicato domenica 17 gennaio, 2016
Fai il questionario e scopri se hai poca vitamina D
Per scoprire se sei affetto da carenza di vitamina D compila il seguente questionario: 1) Hai più di 70 anni? 2) Hai la ...
Pubblicato domenica 17 gennaio, 2016
Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina D?
L’80% del fabbisogno di vitamina D è garantito dall’ irradiazione solare, mentre il resto proviene dall’assun ...
Pubblicato domenica 17 gennaio, 2016
Quale è la funzione della vitamina D sull’osso?
La vitamina D • partecipa ai processi che regolano gli scambi di ioni calcio e di ioni fosfato tra lo scheletro e il s ...
Pubblicato domenica 17 gennaio, 2016
Come avviene la sintesi cutanea di vitamina D?
L’80% del fabbisogno di vitamina D è garantito dall’ irradiazione solare in quanto il contenuto di vitamina D nei c ...
Pubblicato domenica 18 ottobre, 2015
Quali sono le regole per una corretta esposizione solare?
L’esposizione solare necessaria per garantire livelli adeguati di vitamina D varia a seconda della latitudine, della s ...
Pubblicato domenica 18 ottobre, 2015
Come viene attivata la vitamina D per esplicare le sue funzioni nell’organismo
Perchè possa attivarsi ed esplicare le sue funzioni nell’organismo la vitamina D assunta con gli alimenti o sinte ...
Pubblicato domenica 18 ottobre, 2015
Effetti extra scheletrici della vitamina D
I recettori della vitamina D si trovano un po’ ovunque. Ai benefici scheletrici della vitamina, noti da tempo, si sono ...
Pubblicato domenica 18 ottobre, 2015
Come si misura “la vitamina” presente nell’organismo e quali sono gli intervalli di misurazione?
Nonostante il calcitriolo sia 500-1000 volte più attivo del suo precursore (25-OH-vitamina D) è proprio quest’ul ...
Pubblicato domenica 18 ottobre, 2015
Di quanta vitamina D abbiamo bisogno?
La quantità di vitamina D da assumere, in modo da colmarne la carenza, varia a secondo dell’età. Gli apporti quotidi ...
Pubblicato domenica 18 ottobre, 2015
Quali sono le persone a maggior rischio di deficienza di vitamina D?
• le persone anziane (a parità di esposizione solare il soggetto anziano produce il 30% in meno di vitamina D3) speci ...
Pubblicato domenica 04 ottobre, 2015
Quando ricorrere alla supplementazione vitaminica e in quale forma?
Considerando che l’alimentazione in Italia fornisce in media circa 300 UI/die e che nel periodo invernale l’esposizi ...
Pubblicato domenica 04 ottobre, 2015
Raccomandazioni sul trattamento carenza-insufficienza di vitamina D
Il deficit di vitamina D è estremamente diffuso, specie tra la popolazione anziana. La forma preferibile di vitamina D ...
Pubblicato domenica 04 ottobre, 2015
Cosa fare per la carenza-insufficienza di vitamina D
Il deficit di vitamina D è estremamente diffuso, specie tra la popolazione anziana La forma preferibile di vitamina D d ...
Pubblicato lunedì 28 settembre, 2015
Vitamina D e gravidanza: è utile la supplementazione?
La supplementazione di gestanti con 1000 IU/die di colecalciferolo (vitamina D3) riduce la prevalenza della condizione d ...
Pubblicato lunedì 28 settembre, 2015
Perchè serve la vitamina D per assorbire il calcio?
Il calcio è il quinto elemento per abbondanza nella crosta terrestre ed è un elemento indispensabile alla vita degli a ...
Pubblicato lunedì 28 settembre, 2015
